YOU-app - Health & Mindfulness APK per Android

Cambia la tua vita poco alla volta con YOU-app.

YOU-app è un'app mobile gratuita che ti aiuta a migliorare la tua vita facendo piccoli cambiamenti o 'micro-azioni' in aree come cibo, fitness, salute emotiva e altro ancora. L'app ti invita a compiere una piccola azione - ad esempio, preparare uno snack sano, fare esercizio per un breve periodo o scrivere qualcosa per cui sei grato. Potrai quindi condividere il risultato con altri utenti dell'app per ispirarli a fare cambiamenti anche loro.

Piccoli passi fanno grandi viaggi

Le funzionalità motivazionali di YOU-app ti aiutano a mantenere la concentrazione nel fare piccoli ma positivi cambiamenti nella tua vita. Ogni attività è dotata di una funzione speciale, come ad esempio un breve video del celebre chef Jamie Oliver per suscitare il tuo interesse. L'interfaccia è semplice e facile da usare, simile ad altre app di social media, e le sue funzionalità sono chiaramente etichettate. Ad esempio, puoi etichettare alcune azioni come azioni "mantenere", che si ripetono quotidianamente in modo da poterle trasformare in abitudine. Anche se l'interfaccia è facile da usare, alcune delle funzionalità tecniche possono essere impegnative - ad esempio, l'integrazione della fotocamera non è perfetta e a volte significa uscire dall'app per scattare una foto e poi riaprire l'app.

Rendere divertente il miglioramento personale

YOU-app prende il processo di auto-miglioramento e lo trasforma in un processo simile a un gioco. Se hai bisogno di un promemoria occasionale per prenderti cura di te stesso, è una scelta forte.